Aan een burn-out gaan al een tijdje wisselende stress-signalen vooraf. Daar geef je liever niet aan toe. Je ontwikkelt een levenswijze die steeds meer ongezond wordt. Daar wen je aan en wilt niet snel opgeven. Ondertussen raakt wel je energiereserve … Lees verder
Herken je het dat je hoofd soms overloopt van de gedachten, dat je in doemscenario’s denkt en helemaal opgaat in het piekeren? Een van de effecten van chronische stress is piekeren en pessimisme. Hoe meer stress waaronder je gebukt gaat, … Lees verder
Zowel werkgever als werknemer hebben een verantwoordelijkheid in het re-integratieproces, dat staat duidelijk omschreven in de Wet Verbetering Poortwachter. Natuurlijk wil de werkgever de zieke werknemer zo snel mogelijk weer aan het werk zien. Van de werknemer wordt een actieve … Lees verder
Met een plof zet ze haar volle tas, formaat Dirk v.d. Broek, op de grond. ‘Je kunt wel zien dat ik in het onderwijs werk’ lacht ze zuur en met de nodige zelfspot. De volle tas is kenmerkend voor wie … Lees verder
Ben jij iemand die de lat heel hoog legt, op alle fronten de beste kwaliteit wil leveren en graag aan de verwachtingen van anderen voldoet? Maar ben je niet zo goed in het aangaan van conflicten en ben je minder … Lees verder
Veel mensen zijn op zoek naar tips en handvatten om met werkdruk om te gaan. We zijn allemaal op zoek naar de ‘perfecte balans’ tussen werk en privé waarbij de tijd netjes verdeeld is over alle belangrijke domeinen. Acht uur … Lees verder
Het is heel raar dat wij op school en de universiteit van alles leren, maar niet om naar anderen te luisteren’. (Stephen Covey) Je kent het waarschijnlijk wel: uit een gesprek komen met het gevoel dat er niet naar je … Lees verder
‘Dat moeten we vaker doen’ was de reactie tijdens een training stressmanagement voor leerkrachten op een kleine meditatieoefening van 1 minuut. ‘Wat is nu 1 minuut, daar moet toch tijd voor zijn!’ Zo weinig is er soms nodig om weer even … Lees verder
Goed onderwijs begint met luisteren, met oog hebben voor verschillen, voor het individu. Tenminste volgens meester Bart, de beroemdste leraar Engels van Nederland met een eigen column in de Spits. Volgens Bart, die wars is van standaardisering en hokjesdenken, gaat … Lees verder
In het DUO onderwijsonderzoek* is gekeken naar wat maakt dat leraren een hoge werkdruk ervaren. In de top drie van werkdrukbepalende aspecten staat de samenwerking op school, in en tussen teams.
Lees verder
