Ken je het gevoel heel lang tegen een keuze aan te hikken? Ik doe het wel…nee toch maar niet; je blijft twijfelen. Sommige beslissingen zijn niet een –twee- drie genomen, die kunnen pijnlijk zijn of moed vragen. Er knaagt iets en verlangen … Lees verder
Iedereen krijgt in zijn leven vroeg of laat te maken met een crisis. In mijn praktijk ga ik om met mensen die hun burn-out als een persoonlijke crisis ervaren. Dit voor ieder unieke proces eindigt vaak hoopvol, levens-wijzer, met nieuwe … Lees verder
Blijf thuis! Beperk je in je activiteiten buiten de deur. Hé, hoe vaak heb ik dit zelf tegen mijn cliënten met een burn-out gezegd? Ik zie parallellen tussen de burn-out als persoonlijke crisis en de intelligente lockdown waar we nu allemaal mee … Lees verder
Toen ik zelf in het onderwijs werkte heb ik vaak geroepen dat ik later ‘een rusthuis voor overspannen docenten’ ging opzetten. Dat riep altijd veel bijval op. Veel mensen die ik nu coach komen uit het onderwijs; zoekend naar rust. … Lees verder
Raken steeds meer mensen burn-out? ‘Ruim 16% van de werkenden in Nederland heeft last van burn-outklachten’ is de conclusie van het TNO* Het onderwijs is hierin al jaren koploper. Natuurlijk zitten deze mensen niet allemaal ziek thuis. Het gemiddelde ziekteverzuim … Lees verder
Werkstress is beroepsziekte nr. 1 in Nederland. Burn-out zijn of overspannen raken staat volop in de schijnwerpers. Want wanneer moet je verder werken of niet? Door tijdig iets aan je stressklachten te doen kun je een burn-out en veel ellende … Lees verder
Als ik iets leuk of uitdagend vind om te doen kost het mij geen energie’. Geloof jij dat ook.? ‘Ik heb een interessante baan (kost geen energie), autorijden vind ik ontspannend en ik ben gek op mijn kinderen dus daar … Lees verder
Hygge …weet jij waar ik het over heb? En doe jij het al? Hygge is een Deens begrip en betekent een sfeer van welzijn creëren, zoiets als kerstgevoel maar dan voor het hele jaar. De Denen weten al generaties lang … Lees verder
Zijn er meer stresskippen of stresshanen? De vraag wie meer stressgevoelig is hoor ik geregeld. Tja, in mijn eigen praktijk ontmoet ik evenveel mannen als vrouwen. Daar zie ik weinig verschil. En toch is het antwoord: ja, vrouwen hebben meer … Lees verder
Een dipje, een sombere dag of druilerige week; blue monday…daar komen we echt wel weer overheen. Hoe saai en kleurloos zou het leven zijn als je je altijd hetzelfde voelde?
Lees verder
